- 09:00-10:00. Тренировка по пилатесу от студии пилатес Spine. Тренер Максим Четвертухин. Пилатес – это двигательная терапия, которая выравнивает тело, увеличивает мобильность позвоночника и суставов, активизирует глубокие мышцы, развивает силу и выносливость.
Важно знать:
1. Методика особенно показана людям, которые ведут малоподвижный образ жизни и страдают от болей в спине и суставных заболеваний. (Обязательно проконсультируйтесь с лечащими врачом!).
2. Даже одна тренировка поможет снять стресс, мышечное и психоэмоциональное перенапряжение, а также стимулировать умственную деятельность, ускорить процессы восстановления и даже омоложения организма! - 10:00-12:00. Игра в лапту для тех, кто уже вырос, но не прочь вспомнить детство с Пермским центром гуманной педагогики. Мастер-классы проведут: сертифицированный тренер по лапте, игропрактик Сергей Шудра и ведущий специалист центра «Ветви», психолог, опытный тренер малых групп, соорганизатор спортивно-игровых турниров по дворовой игре «Живые игры» Наталья Доливец.
Игра в лапту будет проводиться на футбольном поле. В этот раз вас ждет мини-турнир по лапте. Можно сколотить команду от вашей организации, класса, двора. А можно просто присоединиться к нам в любом составе. - 11:00-12:00. Баскетбол от PLAYMAKER | Школа Баскетбольных Навыков | Пермь вместе со старшим тренером PLAYMAKER, выпускницей колледжа Олимпийского резерва Пермского края, экс-игроком «ПАРМА-КОР» Алёной Багрецовой.
Посетить тренировки может любой желающий, занятия бесплатные. Приходите большими компаниями, с семьями, коллегами или одни.
Серия тренировок «Пермь активная. Здоровые выходные», тренинги и консультации населения профессионалами в области физической активности проходят в рамках реализации Пермской ТПП проекта «Здоровье в промышленном городе».
Здоровье в промышленном городе – наше общее дело. Идеи и вопросы отправляйте на почту health@permtpp.ru.