Общеизвестно, что для профилактики заболеваний, укрепления здоровья, высокой трудоспособности, человеку необходима сбалансированная двигательная активность, состоящая из различных видов физических нагрузок, стимулирующих всестороннее гармоничное развитие всех функциональных систем организма, обеспечивающих адаптацию и корригирующих отклонения, вызванные гиподинамией и/или несбалансированной нагрузкой на организм в процессе производства.
Напомним, что производственная гимнастика – набор физических упражнений, которые выполняются на рабочем месте и включаются в режим рабочего дня с целью повышения работоспособности, укрепления здоровья и предупреждения утомления. Комплексы составляется с учетом условий труда специалистов конкретных направлений. Упражнения проводит инструктор оздоровительной физкультуры в санатории «Демидково», автор производственной гимнастики Мария Шандренко.
Пермская торгово-промышленная палата в рамках своего проекта «Здоровье в промышленном городе» проводит съемки комплексов производственной гимнастики, в том числе на площадках предприятий-членов Пермской ТПП.
Один из съемочных дней проходил с участием члена палаты, ООО «Дизель». На их автобазе была отсняла часть комплексов производственной гимнастики, в том числе:
- комплекс упражнений для малогабаритного рабочего места;
- комплекс упражнений для растяжки в самолете, поезде, автобусе.
Узнать больше о производственной гимнастике, выбрать подходящий комплекс упражнений, а также узнать, как их внедрить, можно ЗДЕСЬ.
