Пермская торгово-промышленная палата приглашает представителей организаций - членов Палаты на мастер-класс «АНТИСТРЕСС. НАВЫКИ ВЫСОКОЭФФЕКТИВНОГО РУКОВОДИТЕЛЯ, СПЕЦИАЛИСТА».
Под воздействием стресса человек подвержен депрессиям, несчастным случаям, инфекциям, вирусам, простудам, сердечным приступам и даже онкологическим заболеваниям. Поэтому, чтобы избежать неприятных последствий стресса, необходимо принимать меры сразу же после появления первых симптомов. Работа руководителей и специалистов связана с большой напряженностью трудового процесса и, как следствие, высокой эмоциональной нагрузкой, поэтому мастер-класс направлен на гармоничные отношения, профилактику общей и профессиональной заболеваемости, повышение производительности труда и качества жизни.
Психологическая программа «повышения стрессоустойчивости» может эффективно использоваться людьми, работающими в компаниях и занимающимися трудом дома. Мастер-класс рассчитан для людей, стремящихся к значительному и устойчивому повышению личной эффективности и достижения выдающихся результатов.
Цель - повышение эффективности на основе модели «Осознаю-Делаю-Получаю»
Формы работы:
-
Интенсивное взаимодействие ведущего и участников.
-
Анализ материалов и упражнений.
-
Разбор случаев из практики участников.
В программе семинара:
-
Знакомство участников и тренера.
-
Формирование ожиданий участников.
I. СТРЕСС. ЭФФЕКТИВНОСТЬ.
1. «С чего начать перемены?»
2. Определение стресса и эффективности:
-
Три фазы стресса.
-
Этика личности и Этика характера.
-
Основная модель изменений
-
Результат/Ресурсы - баланс.
- 4 типа ресурсов. Формирование единого понятийного поля. Диагностическая часть.
3. Понятие парадигмы и сдвига парадигмы
4. Модель "постоянного совершенствования". "Зависимость - независимость - взаимозависимость".
-
Опыт поведения в стрессовой ситуации.
-
Выявление факторов эффективности.
II. НАВЫКИ ПЕРСОНАЛЬНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ. ПУТЬ К «НЕЗАВИСИМОСТИ».
1. Навык "будьте проактивны".
-
Теория детерминизма.
-
Реактивная модель поведения.
-
Проактивная модель поведения.
-
«Круг забот» и «круг влияния».
-
Формирование навыка персонального видения для снижения напряженности.
2. Навык "начинайте, представляя конечную цель".
-
Выбор жизненного центра.
-
Личная миссия.
-
Как написать свою программу? Роли, цели и задачи. Формирование навыка персональной стрессоустойчивости.
3. Навык: "Стресс-управление".
- «Важное» и «срочное».
|
Спикер:
Владислав Аркадьевич Плетенёв, Руководитель школы Успеха Институт повышения квалификации - РМЦПК pletenev@list.ru |
Целевая аудитория: Тренинг рассчитан для людей, стремящихся к значительному и устойчивому повышению личной эффективности и достижения выдающихся результатов.
Обязательная регистрация через электронную клавишу «Участвовать» в верхнем поле данной страницы
Контактный телефон: +7(342) 235-78-48, департамент по работе с членами Пермской ТПП, partner@permtpp.ru
