Бесплатные тренировки будут проходить по субботам в 11:00 19, 26 октября и 2 ноября, а также накануне «Тёплого забега» 9 ноября. Организаторы покажут, какие упражнения подходят для разогрева, что нужно учесть на выбранной вами дистанции, а также покажут трассу, которая в этом году проложена по технопарку Morion Digital. Для участников тренировок уровень подготовки не имеет значения. Присоединиться к согревающим тренировкам могут все, кто уже бегает в холодное время года или только собирается этому научиться.
«Бег в холодное время года — это испытание. Мы предлагаем участникам «Тёплого забега» испытать себя по-настоящему и прийти на тренировки перед событием 10 ноября. Это поможет вашему организму адаптироваться и быть готовыми к забегу, — рассказывает главный судья соревнований Михаил Дроздов. — На тренировках преподаватели дадут советы каждому участнику, что стоит учесть в тренировках, когда термометр показывает минусовую температуру. Мы также напоминаем участникам, что при регистрации необходимо иметь при себе справку от врача».
Помимо согревающих тренировок «Школа здорового бега» также организует открытый лекторий, на котором участникам расскажут о секретах бега в холодное время года.
«Мы убеждены, плохой погоды не бывает, бывает неподходящая экипировка, — уверена Александра Гуляева, координатор «Первого Пермского Бегового». — Поделимся своим опытом бега в холодное время года, посоветуем, как правильно подобрать одежду и кроссовки, раскроем секреты, где купить».
Лекторий о беге в холодное время состоится в среду, 23 октября в 18:30 в Центре городской культуры (Пушкина, 15). А уже 10 ноября все участники тренировок смогут выйти на дистанции «Тёплого забега», который пройдёт на территории технопарка Morion Digital. Для участия в забеге необходимо пройти предварительную регистрацию. Для участия в тренировках и лектории тоже желательно зарегистрироваться.
«Тёплый забег» организуют фонд «Дедморозим» и общественное движение «Первое Пермское Беговое». Генеральный спонсор «Тёплого забега» — Пермский филиал Группы «Т Плюс», крупнейшая российская частная компания, работающая в сфере электроэнергетики и теплоснабжения. Участников с инвалидностью поддерживает ПАО Сбербанк. «Тёплый забег» проводится при поддержке PAN Group и технопарка Morion Digital.