Обычно простуда продолжается 3-4 дня, однако если вы не уделяете себе должного внимания, может продлиться до 10-14 дней. Что можно сделать, чтобы предупредить заболевание?
В профилактике простудных заболеваний можно обозначить две основные категории мероприятий: препараты и процедуры, стимулирующие иммунную систему и противовирусные препараты, губительно действующие на вирусы гриппа и ОРВИ. Также можно выделить обычную сезонную профилактику и экстренную профилактику простудных заболеваний во время эпидемий.
Повысить защитные функции организма можно с помощью физкультуры и закаливания, получения ультрафиолетовых ванн, и уделяя внимание витаминизации. Исследования показывают, что получаемых с пищей полезных веществ организму не хватает — этот недостаток нужно восполнять с помощью витаминов. Предпочтение следует отдавать комплексам, содержащим не только витамины, но и микроэлементы, благотворно влияющие на кроветворение и образование иммунных клеток — например, таким, как Verrum VIT. Отдельно следует сказать об эхинацее, чей эффект и пользу невозможно переоценить. Экстракт эхинацеи существенно повышает защитные силы организма, стимулирует иммунитет и помогает быстро восстановиться после болезни. Витамины и эхинацея в комплексе с таким отличным иммуномодулятором как элеутерококк сыграют роль эффективного и надежного щита против простудных сезонных явлений.
Среди лекарств, которые отлично профилактируют ОРВИ и грипп — трекрезан и ингарон. Трекрезан укрепляет иммунную систему организма, повышает выносливость при физических и умственных нагрузках, уменьшает действие различных токсинов, повышает устойчивость организма к гипоксии, низким и высоким температурам и другим неблагоприятным факторам окружающей среды. Ингарон — это единственный препарат интерферона-гамма в России, включён в список жизненно важных лекарственных средств. Ингарон обладает универсально широким спектром действия – действует на большинство возбудителей вирусной инфекции (более 200 вирусов), и работает на всех стадиях заболевания.
Напоминаем, получить консультацию о профилактике простуды и выбрать необходимые средства вы всегда можете в аптеках «Планета Здоровья» нового формата по адресам Комсомольский проспект, 1 и 65
Будьте здоровы, и не забывайте укреплять иммунитет — ему на пользу даже простая прогулка на свежем воздухе!