Какие виды спорта полезны для глаз?
- Бег. Чаще всего мы бегаем на улице, а это свежий воздух, что уже хорошо. Во время пробежки мы смотрим по сторонам и вдаль, а это необходимый отдых для глаз. Однако помните, что наиболее безопасен и полезен для здоровья бег в умеренном темпе.
- Лыжи. Зимой для многих комфортнее не бегать, а кататься на лыжах. Все достоинства пробежек актуальны и здесь.
- Плавание. Как и бег, этот вид спорта развивает почти все мышцы тела, в особенности укрепляя позвоночник и плечевой пояс. Это напрямую влияет на качество зрения. Неслучайно плохая осанка и близорукость часто идут в паре.
- Теннис и бадминтон. Занимаясь этими видами спорта, мы постоянно следим за движением мяча и переключаем взгляд с дальних дистанций на ближние расстояния, так что тренируется не только тело, но и глаза. Какие средства коррекции использовать во время занятий спортом?
Если спорт и близорукость совместимы, то спорт и очки для зрения — нет. Для занятий советуем использовать контактные линзы, причем лучше отдать предпочтение однодневным изделиям.
Если вы занимаетесь спортом на свежем воздухе, бегаете или катаетесь на лыжах, то надевайте солнцезащитные очки. Они защитят от вредного для глаз ультрафиолета, ветра и пыли.
Для некоторых видов спорта, например, для плавания, рекомендуем приобрести специальные очки с диоптриями. Многие надевают контактные линзы под обычные плавательные очки, но в таком случае вода всё равно может попасть внутрь и на линзы.
В Оптике «Точка Зрения» в феврале есть спецпредложение, которое может заинтересовать любителей спорта. Приобретая две упаковки двухнедельных контактных линз Dinavue Nova, вы получаете в подарок спортивный шейкер для воды. А еще при покупке любых контактных линз — 15%-ную скидку на солнцезащитные очки.