В интернете можно встретить много различных фактов про зрение, из которых следует, что зрение — важная и ценная составляющая нашей жизни. Представьте, что всё вокруг — размытое пятно. Что можно делать с таким зрением? Почти ничего. Именно поэтому близорукость мы корректируем очками и контактными линзами, чтобы жить полноценной жизнью.
Зачастую способность видеть мы считаем само собой разумеющимся. Но глаза, как и любая другая часть нашего организма, нуждаются в постоянном внимании и заботе. С помощью врачей-офтальмологов Оптики «Точка Зрения» мы составили список советов, как это делать.
Проводите больше времени на свежем воздухе. Сидеть за компьютером или читать книгу, смотреть в телефон или вышивать — всё это в больших количествах и без перерыва вредно для глаз. Любая зрительная активность на близком расстоянии — нагрузка на органы зрения. А после нагрузки нужен отдых. Ежедневные прогулки на свежем воздухе — «то, что доктор прописал». В прямом смысле! На улице мы смотрим вдаль и благодаря этому мышцы глаз отдыхают.
Защищайте глаза от ультрафиолета. Источником ультрафиолетового излучения является не только солнце, но и экраны электронных гаджетов. И вот еще одна причина, проводить меньше времени в телефоне и за компьютером. И от естественного солнечного ультрафиолета, и от искусственного глаза нужно защищать. В первом случае помогут солнцезащитные очки, во втором — антикомпьютерные.
Регулярно проверяйте зрение. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 80% всех случаев нарушения зрения можно предотвратить или вылечить. При условии, что они были своевременно выявлены.
Вот, как минимум, три причины записаться на прием к врачу-офтальмологу прямо сейчас:
- Вы еще не проверяли зрение в этом году.
- Вы много времени проводите с электронными гаджетами.
- Вы хотите жить полной и яркой жизнью.
Носите очки, если у вас плохое зрение. К сожалению, есть мнение, что из-за ношения очков зрение ухудшается. Это не так и об этом скажет любой профессионал. Опасности очки не представляют и вреда глазам не наносят. Конечно, при условии, что они подобраны правильно и специально для вас. А если это так, то от очков только польза: в них хорошо видишь, а значит можешь жить полноценной жизнью.