Артериальная гипертония и приверженность назначенной врачом терапии: чем следует питаться?

Артериальная гипертония, или высокое кровяное давление, является одной из самых распространенных хронических заболеваний и может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульт и инфаркт. Ключевым фактором в управлении этим состоянием является не только медикаментозная терапия, но и правильное питание.

Врачи рекомендуют придерживаться диеты, богатой фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и нежирными белками. Ограничение потребления соли, сахара и насыщенных жиров также играет важную роль в снижении артериального давления. Важно помнить, что соблюдение режима питания в сочетании с регулярными физическими нагрузками и отказом от вредных привычек значительно повысит эффективность лечения.

Следите за своим здоровьем и не забывайте консультироваться с врачом о необходимых изменениях в образе жизни, а также смотрите ниже, чем необходимо питаться, чтобы предотвратить заболевания.

Информация предоставлена ГБУЗ ПК "Центр общественного здоровья и медицинской профилактики".